ツボ：気を冷ます
東洋医学においては「ツボ」が重要視されています。
気の巡りが悪くなると、さまざまなトラブルが現れると言われています。
そのため、ツボを刺激することで気の流れを良くし、その症状を改善させるのです。
それでは、生理痛に効果的なツボを紹介します。
基本的には、指でツボを押すのが最も良いですが、市販されている「お灸」などを利用しても良いでしょう。
また入浴後など体が温まった状態に行うと効果的ですし、できれば毎日続けるようにしましょう。
体力的に疲れを感じる時は、気の"熱"が強力に出ているので、気を冷ます力が低下しています。
そうなると、血液循環に悪影響を与えてしまいます。そのために気を冷ますツボを刺激して、痛みを緩和させましょう。
「腎喩（じんゆ）」
親指で優しく押しましょう。
このツボはウエストの高さに位置し、背骨から外側へ指2本分移動させたところにあります。
「照海（しょうかい）」
くるぶしから下へ指1本分下がったところにあります。
この部分を押してみると少し痛みを感じると思います。親指で、くるぶしの骨の方向へ押しましょう。
「関元（かんげん）」
へそから下へ指4本分下がったところに位置します。
優しくマッサージしながら押しましょう。
「足三里（あしさんり）」
向こう脛の外側にあり、膝から下へ約10cmのところに位置します。
その部分を軽く押すと少ししびれを感じると思いますので、そこを親指でぐりぐりと柔らかくなるように押しましょう。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- ツボ：お酒を飲む・冷え性
- お酒をたくさん飲む人は、肝臓にかかる負担が大きいので、肝臓の血液の流れが停滞して......
*....*....納得リンク集....*....*
過払い
大阪での過払い金返還請求なら弁護士の無料相談センターへ
動画制作 編集
神奈川又は東京で動画制作、動画編集を依頼するならこちら
動画制作
撮影から編集まで！アクセスを増やして効果的な宣伝を
動画編集
動画編集ならプロにおまかせ
パーティー
スタイリッシュなパーティーを開催するなら
独立 カイロプラクティック
独立開業を目指すあなたへ
子供英会話ならここ
幼児から小学生までを対象とした子供英会話に特化したお勧めのオンライン英会話
表札なら
表札の通販購入のお勧めサイト。色々な表札の展示ページもあります。
オンライン英会話で学ぶなら
オンライン英会話を信頼と実績で選べばここ！値段だけで選ぶのはもうやめましょう
スピリチュアルカウンセラー 東京で
首都圏、東京でスピリチュアルカウンセラーをお探しなら出張対応も可能なこちら。
審美歯科の紹介情報
全国の信頼できる審美歯科を行う歯医者さんを紹介しています
視力回復手術するなら
レーシックのクリニックを徹底比較！視力回復手術ならこのサイトをご参照ください
矯正歯科の紹介情報
全国の信頼できる矯正歯科を行う歯医者さんを紹介しています
フコイダンをお求めなら
フコイダン、フコイサンチンの専門店。実績が違います！体験談多く参考になります
【これだね！サイト】
がん 治療法 軽井沢 別荘 本 買取 授乳服授乳服とマタニティの通販専門店。品揃え多数、期間限定品も。
スピリチュアルカウンセリング 東京でスピリチュアルカウンセリングをお探しならこちらへ。出張対応も。
会議室 東京中心の全国で会議室のレンタルを格安に行っています。
交通事故 弁護士の交通事故
交通事故を起こした時の弁護士はこちら
SEOブログ
SEOブログ「SEO マーケティングブログ」はこちら
神奈川クリニック
レーシックのことなら神奈川クリニック
税理士 紹介税理士の紹介のことなら便利なこのサイト
過払い請求 過払い金変換請求
大阪での過払い金や過払い金返還請求でお悩みのかた
ネイルサロン
自由が丘、二子玉川、吉祥寺のネイルサロン
保育士 求人のお祝い金制度
保育士、保育関連の求人はこちら。就職を決めてお祝い金を受け取ろう！
中古トラック
中古トラックの販売と買取のことならこちらのサイト
